"Jeśli doprowadzisz do porządku swoje wnętrze - to co na zewnątrz samo ułoży się we właściwy sposób"
Ekhart Tolle
Konsultacja psychoterapeutyczna
Konsultacja psychoterapeutyczna jest kluczowym etapem w procesie terapeutycznym, mającym na celu zrozumienie trudności klienta oraz ustalenie optymalnej formy i rodzaju wsparcia.
Proces konsultacyjny obejmuje trzy spotkania, każde trwa 50 minut.
To pierwszy krok ku zmianie i rozwojowi osobistemu.
Dla kogo konsultacja?
Dla osób poszukujących odpowiedniej dla siebie formy wsparcia
Dla osób w kryzysie
Dla osób zastanawiających się czy potrzebują terapii indywidualnej czy terapii par
Dla osób niezdecydowanych czy potrzebują psychoterapii
Dla każdego, kto czuje, że potrzebuje wsparcia
Psychoterapia indywidualna
Sesja psychoterapii indywidualnej trwa 50 minut i odbywa się zazwyczaj raz w tygodniu. Spotkania są poufne i prowadzone w atmosferze bezpieczeństwa oraz akceptacji. W trakcie terapii korzystam z różnych form pracy – rozmowy, pracy z ciałem, emocjami, a czasem także z wyobraźnią i symbolami – zawsze w zgodzie z Twoimi potrzebami i gotowością.
Rozpoczęcie procesu poprzedzają 2-3 spotkania konsultacyjne dające możliwość ustalenia celu terapeutycznego oraz wzajemnego poznania się.
Korzyści ze współpracy
Budowanie lepszych relacji z otoczeniem
Budowanie samoświadomości
Zdobycie umiejętności i narzędzi do samoregulacji
Umiejętność radzenia sobie z problemami
Przezwyciężanie lęku, niechęci, słabości
Zmiana nawyków, przyzwyczajeń, niekorzystnych przekonań blokujących pełny potencjał
Podniesienie własnej samooceny
Wiara w siebie
Osiągnięcie dobrostanu psychofizycznego
Psychoterapia par
Psychoterapia par to przestrzeń, w której partnerzy mogą wspólnie zmierzyć się z kryzysem, nauczyć się lepiej komunikować oraz pracować nad poprawą jakości relacji. Spotkania pomagają również parom, które podjęły decyzję o rozstaniu – tak, aby mogło ono przebiegać w sposób możliwie spokojny i bez dodatkowych ran.
Przed rozpoczęciem procesu zawsze odbywa się konsultacja wstępna, podczas której omawiane są cele terapii oraz zasady współpracy. Sesje psychoterapii par zazwyczaj trwają 60 minut i odbywają się co około dwa tygodnie.
Psychoterapia grupowa
Psychoterapia grupowa skierowana jest do osób, które zmagają się z trudnościami w relacjach, mają problem z rozumieniem własnych emocji lub chcą lepiej poznać siebie w kontakcie z innymi. Udział w grupie terapeutycznej daje możliwość zobaczenia siebie oczami innych uczestników, doświadczenia akceptacji i otrzymania wsparcia.
Spotkania odbywają się raz w tygodniu i trwają 120 minut.
Wejście do grupy poprzedza spotkanie konsultacyjne, na którym określimy Twoje potrzeby oraz zapoznasz się z zasadami obowiązującymi w grupie.
Formularz kontaktowy
Sprawdź dostępne terminy
Jeśli chcesz zarezerwować spotkanie, skontaktuj się ze mną przez zamieszczony formularz lub telefonicznie (kontakt)
Razem wybierzemy dogodny termin dla Ciebie.
Jeśli nie odbiorę, zostaw wiadomość – oddzwonię.
Cieszę się na nasze przyszłe spotkanie!